退休谣《说走就走》
一、退休感悟
年轻时吃苦受累，
年老仍烦心百倍；
幸喜体健力充沛，
奉献血汗无所谓。
二、退休之歌
辛苦忙碌几十载，
人生总要换舞台。
船到码头车到站，
退休回家度老年。
各人活法任选择，
大路朝天慢些走。
你想做啥就做啥，
不重名利最潇洒。
三、退居二线好
二线好，二线好，
不摸黑，不起早。
不压下，不巴高，
不陪吃，不陪笑。
无责任，无指标，
事不管，心不操。
可散步，可睡觉，
可早退，可迟到。
跳出是非三界外，
不求名利不操劳。
白天喝茶看看报，
晚上就把孙子抱。
四、退休有自己的老窝
世上只有家庭好，
男女老少离不了；
男人没家死的早，
女人没家容颜老；
有家看似平淡淡，
没家倾刻凄惨惨；
外面世界千般好，
不如家里呆一秒。
五、悠悠度夕阳
晚年得闲无事忙，
寻找乐趣进厨房；
锅碗瓢盆叮当响，
好似抚琴奏乐章；
淘米洗菜烹炒炸，
锻炼站功体格强；
笑等儿女来品味，
皆赞饭菜喷喷香；
但愿晚辈怀壮志，
勤奋工作奔小康；
喜看家和国兴旺，
妪翁悠悠度夕阳。
六、笑字诀
人生若是没有笑，
生命之灯断油早；
一天若不笑一笑，
二十四时白过了；
笑得天天好心情，
笑得年年身体好；
百年三万六千笑，
岁岁增寿心不老。
七、糊涂一点能长寿
人生就像一场戏，
因为有缘来相聚；
相扶到老不容易，
是否应该去珍惜；
邻居亲朋不要比，
儿孙琐事由他去；
吃苦享乐在一生，
神仙羡慕好伴侣；
心胸开阔道路广，
斤斤计较失平衡；
糊涂一点能长寿，
潇洒一点乐无穷。
八、退休生活好
光阴诚可贵，生命价更高；
时光白流逝，实在可惜了；
如何利用它，争分又夺秒；
晚年生活好，读书和看报；
精神有寄托，夕阳更美好。
九、退休健康歌
如今逢盛世，生活乐无穷；
若要活得好，"三气"莫看轻。
元气乃根本，气旺身安宁；
朝气要蓬勃，人气更充盈。
浩然扬正气，德高人敬重；
"三气"凝一身，健康得保证。
十、老年食疗三字经
人之初，性本善；食文化，祖先传
学时珍，用本草；示养生，靠天然
冠心病，吃银杏；吃鲜橙，防中风
吃洋葱，脑路通；蕃茄汤，动脉康
吃大蒜，降血脂；蘑菇餐，防血栓
吃鲜姜，血脂康；木耳菜，降脂快
菊花茶，降血压；蘑菇炒，脂肪少
吃辣椒，消脂肪；葡萄甜，补血源
吃桂圆，益养颜；牛肉干，防蝶斑
常吃枣，不显老；要防癌，萝卜好
杮子霜，治舌疮；紫菜汤，治口疮
胡椒吃，袪风湿；要安神，吃枣仁
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转自：快乐老人报（ID：laorenbao-com）
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