退休谣《说走就走》
一、退休感悟
年轻时吃苦受累,
年老仍烦心百倍;
幸喜体健力充沛,
奉献血汗无所谓。
二、退休之歌
辛苦忙碌几十载,
人生总要换舞台。
船到码头车到站,
退休回家度老年。
各人活法任选择,
大路朝天慢些走。
你想做啥就做啥,
不重名利最潇洒。
三、退居二线好
二线好,二线好,
不摸黑,不起早。
不压下,不巴高,
不陪吃,不陪笑。
无责任,无指标,
事不管,心不操。
可散步,可睡觉,
可早退,可迟到。
跳出是非三界外,
不求名利不操劳。
白天喝茶看看报,
晚上就把孙子抱。
四、退休有自己的老窝
世上只有家庭好,
男女老少离不了;
男人没家死的早,
女人没家容颜老;
有家看似平淡淡,
没家倾刻凄惨惨;
外面世界千般好,
不如家里呆一秒。
五、悠悠度夕阳
晚年得闲无事忙,
寻找乐趣进厨房;
锅碗瓢盆叮当响,
好似抚琴奏乐章;
淘米洗菜烹炒炸,
锻炼站功体格强;
笑等儿女来品味,
皆赞饭菜喷喷香;
但愿晚辈怀壮志,
勤奋工作奔小康;
喜看家和国兴旺,
妪翁悠悠度夕阳。
六、笑字诀
人生若是没有笑,
生命之灯断油早;
一天若不笑一笑,
二十四时白过了;
笑得天天好心情,
笑得年年身体好;
百年三万六千笑,
岁岁增寿心不老。
七、糊涂一点能长寿
人生就像一场戏,
因为有缘来相聚;
相扶到老不容易,
是否应该去珍惜;
邻居亲朋不要比,
儿孙琐事由他去;
吃苦享乐在一生,
神仙羡慕好伴侣;
心胸开阔道路广,
斤斤计较失平衡;
糊涂一点能长寿,
潇洒一点乐无穷。
八、退休生活好
光阴诚可贵,生命价更高;
时光白流逝,实在可惜了;
如何利用它,争分又夺秒;
晚年生活好,读书和看报;
精神有寄托,夕阳更美好。
九、退休健康歌
如今逢盛世,生活乐无穷;
若要活得好,"三气"莫看轻。
元气乃根本,气旺身安宁;
朝气要蓬勃,人气更充盈。
浩然扬正气,德高人敬重;
"三气"凝一身,健康得保证。
十、老年食疗三字经
人之初,性本善;食文化,祖先传
学时珍,用本草;示养生,靠天然
冠心病,吃银杏;吃鲜橙,防中风
吃洋葱,脑路通;蕃茄汤,动脉康
吃大蒜,降血脂;蘑菇餐,防血栓
吃鲜姜,血脂康;木耳菜,降脂快
菊花茶,降血压;蘑菇炒,脂肪少
吃辣椒,消脂肪;葡萄甜,补血源
吃桂圆,益养颜;牛肉干,防蝶斑
常吃枣,不显老;要防癌,萝卜好
杮子霜,治舌疮;紫菜汤,治口疮
胡椒吃,袪风湿;要安神,吃枣仁
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转自:快乐老人报(ID:laorenbao-com)
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